مزایای زایمان درآب برای مادر

مزایای زایمان در آب برای مادر

درد زایمان همواره موجب ترس مادران از زایمان بوده و در بسیاری مواقع نیز آنها را از تولد فرزند دوم ترسانده است. گاه اتفاق می افتد که مادر به دلیل درد زایمان رغبتی به بغل کردن نوزاد خود ندارد.

در زایمان طبیعی، برای اینکه فرآیند زایمان زودتر به پایان برسد و مادر درد کمتری تحمل کند، به او آمپول فشار تزریق می شود، اما در زایمان در آب به تزریق آمپول فشار نیازی نیست، زیرا آب به دلیل خاصیتی که دارد موجب تنظیم انقباضات می شود.

فرآیند زایمان در آب به دو صورت انجام می شود. در یک روش، مادر قبل از زایمان در آب قرار می گیرد و در زمان خروج جنین از آب خارج می شود.

در شیوه دیگر، مادر از زمان شروع درد زایمان در آب قرار می گیرد و تا زمان خروج جنین در آب می ماند. در واقع، مادر تحت نظر عامل زایمان، زمانی که دهانه رحم به اندازه چهار تا پنج سانتی متر باز شد (مرحله فعال زایمان)، وارد آب می شود. ورود به آب قبل از این زمان به دلیل اثر تسکین دهنده زیاد آب ممکن است به تاخیر در مراحل بعدی زایمان منجر شود.

مزایای زایمان در آب برای مادر

افزایش ترشح اکسی توسین درون ساز:

در زایمان طبیعی، برای اینکه فرآیند زایمان زودتر به پایان برسد و مادر درد کمتری تحمل کند، به او آمپول فشار تزریق می شود، اما در زایمان در آب به تزریق آمپول فشار نیازی نیست، زیرا آب به دلیل خاصیتی که دارد موجب تنظیم انقباضات می شود.

نیاز کمتر به اپیزیوتومی (برش ناحیه پرینه) هنگام زایمان، گاهی برای اینکه نوزاد راحت تر به دنیا بیاید، لازم است برش کوچکی در ناحیه پرینه ایجاد شود.

اما در زایمان در آب به این برش نیازی نیست. آب حالت ارتجاعی و انقباضی بیشتری به عضلات دهانه رحم می دهد و در برخی موارد که لازم است دهانه رحم حدود چند میلی متر دیگر باز شود، نیازی به اپیزیوتومی نیست.

کاهش مداخلات پزشکی:

در زایمان طبیعی، بسیار پیش می آید که فرآیند زایمان کند و گاه حتی متوقف می شود. در این مواقع، عامل زایمان مجبور به مداخلات پزشکی و گاهی نیز انجام سزارین می شود.

ازجمله مداخلات پزشکی می توان به تزریق اکسی توسین (آمپول فشار)، داروهای تسکین دهنده و مخدر، ضداسپاسم ها، انجام جراحی، استفاده از دستگاه مکنده برای بیرون کشیدن نوزاد، استفاده از فورسپس (چنگک)، یا انجام سزارین نام برد. اما حین زایمان در آب، در اکثر موارد، به این گونه مداخلات پزشکی نیازی نیست.

کاهش نیاز به مسکن ها:

ازجمله خواص دیگر آب خاصیت آرامش بخشی آن است. آب تا حد قابل توجهی موجب آرام شدن عضلات می شود و بنابراین به استفاده از مسکن ها نیازی نیست.

کاهش قابل توجه زمان زایمان:

از آنجا که دهانه رحم باید حدود ۱۰ سانتی متر باز شود تا نوزاد قادر به متولد شدن باشد، هرچه این زمان طولانی تر شود، مادر درد بیشتری را متحمل خواهد شد. در زایمان طبیعی، این زمان به حدود ۱۰ ساعت می رسد اما در زایمان در آب مدت زمان زایمان حدود یک ونیم تا دو ساعت کاهش می یابد.

کاهش فشار بر بزرگ سیاهرگ زیرین:

بزرگ سیاهرگ زیرین وظیفه خون رسانی به قسمت های پایین بدن مادر را برعهده دارد و از پشت رحم عبور می کند. هنگام زایمان در آب، با توجه به اینکه بدن مادر و جنین در آب سبک تر می شود، این رگ که در واقع از زیر جنین عبور می کند تحت فشار جنین نخواهد بود و خون رسانی به قسمت های تحتانی راحت تر انجام می شود. ضمن اینکه جریان خون جفت نیز افزایش می یابد و باعث بهبود اکسیژن رسانی به جنین می شود.

از دیگر مزایای زایمان در آب عبارت اند از:

۱) افزایش انقباضات موثر رحم،

۲) افزایش گردش خون در رحم،

۳) افزایش ترشح آندروفین ها،

۴) کاهش تحریکات حسی،

۵) کاهش خفیف فشار خون،

۵) افزایش قطر لگن.

مزایای روان شناختی زایمان در آب نیز عبارت اند از:

۱) احساس بی وزنی و شناوری،

۲) توانایی تحرک بیشتر و قرار گرفتن در وضعیت های مختلف

۳) احساس رضایتمندی از زایمان،

۴) مشارکت فعال در روند زایمان،

۵) کاهش ترس و خشم و اضطراب،

۶) افزایش میزان خودآگاهی و هوشیاری هنگام زایمان.

۷) افزایش حس پذیرش نوزاد،

۸) احساس آرامش و اطمینان و لذت به دلیل ویژگی آرامش بخشی آب،

۹) افزایش ارتباط متقابل مادر و کودک (رابطه سمبلیک).

این در حالی است که هرچه فاصله بین به دنیا آمدن و شیر خوردن نوزاد کمتر باشد، احتمال بروز عفونت در نوزاد نیز کمتر خواهد بود. از سوی دیگر، نوزاد پس از تولد به شدت به قند نیاز دارد که این ماده در شیر مادر به وفور یافت می شود.

بنابراین، زایمان در آب، به دلیل کاهش چشمگیر درد، مادر را قادر می سازد به محض تولد نوزاد او را در آغوش بکشد و شیر بدهد. مساله دیگری که گهگاه هنگام زایمان طبیعی رخ می دهد خطر افتادن نوزاد و برخورد او با اجسام است که ممکن است به آسیب دیدن نوزاد منجر شود.

علاوه بر این، عامل زایمان باید برای شروع تنفس نوزاد اقداماتی انجام دهد که این مسایل در زایمان در آب لزومی ندارد. در زایمان طبیعی، عامل زایمان به محض به دنیا آمدن نوزاد از روش هایی مانند مالش کف پا و کمر نوزاد برای تحریک شروع تنفس استفاده می کند که در زایمان در آب این کارها لزومی ندارد. بنابراین، نوزاد احساس آرامش بیشتری خواهد کرد.

زایمان در آب موجب بهبود جریان خون مادر می شود و جریان خون نوزاد را نیز افزایش می دهد. این وضعیت، هوشیاری نوزاد و افزایش تحرک وی را به همراه خواهد داشت.

زایمان در آب یکی از راه های کاهش درد زایمان است. در سایت انجمن درد ایران آمده است که، در صورت تشخیص طبیعی بودن زایمان، روش های بسیاری برای کاهش درد زایمان و احساس رضایتمندی از فرآیند آن وجود دارد.

ازجمله این روش ها می توان به استفاده از تکنیک های تنفسی، تن آرامی و تمرکز، انتخاب وضعیت های مختلف زایمانی، استفاده از ماساژ، استفاده از گرما یا سرمای موضعی، گذراندن مراحل قبل از زایمان در وان آب گرم، و زایمان در آب اشاره کرد.

همچنین استفاده از رایحه های طبیعی چون عطر گل شمعدانی، اسطوخودوس و رز، استفاده از آواهای مذهبی، آوای قرآن و موسیقی، برخورداری از حمایت همراه در هنگام زایمان، استفاده از طب فشاری، استفاده از طب سوزنی، تزریق زیرجلدی آب مقطر در ناحیه ساکروم، یوگاتراپی، و استفاده از هیپنوتیزم از دیگر روش های موثر برای کاهش درد زایمان هستند.

سخن آخر اینکه شناخت و انتخاب هر کدام از این روش ها به مادران کمک می کند که درد کمتری را طی فرآیند زایمان تحمل کنند. برای اثربخشی برخی از روش های فوق نیاز است که دردوران بارداری اقدام شود. مادران عزیز برای انتخاب و استفاده از هریک از این روش ها می توانند با پزشک یا مامای خود مشورت کنند.

تعیین جنسیت جنین پیش از بارداری

سه روش برای تعیین جنسیت جنین پیش از بارداری

متخصصان معتقدند که دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص و درست به زوج‌های جوان کمک می‌کند که جنسیت کودک خود را تا حد زیادی بتوانند تعیین کنند.

بسیاری از محققان اعتقاد دارند که هیچ روش علمی وجود ندارد که بتوان جنسیت نوزاد را قبل از حاملگی تعیین کرد. گرچه این اعتقاد صحیح است اما شواهدی هم وجود دارد که نشان می دهد عوامل متعددی در دختر یا پسر شدن جنین نقش دارد. زمان آمیزش، میزان PH رحم در حین لقاح و تغذیه قبل از بارداری سه عامل موثر در تعیین جنسیت قبل از حاملگی است .

1- PHرحم:

اسپرم مرد ( کروموزوم y‌)در محیط قلیائی بهتر زنده می ماند،ازطرفی محیط رحم در زمان تخمک گذاری (14 سیکل ماهانه 28 روزه) دارای PH بالا و قلیائی است و در صورتی که لقاح در این روز صورت گیرد به احتمال زیاد جنین تولد یافته پسر خواهد بود و در بقیه اوقات چونPH دهانه رحم پایین و اسیدی است کرموزوم X بیشتر زنده مانده و احتمال دختر شدن جنین بیشتر است.

2-زمان آمیزش:

خانمها هر ماه در اواسط سیکل خود یک یا چند تخمک که از نظر کروموزومی فقط X هستند تولید می کنند و در مقابل آقایان دارای دو نوع اسپرم حاوی کروموزومهای جنسی Xو Y هستند در واقع این مرد است که جنسیت سلول تخم را تعیین می کند به شکلی که اگر تخمکی که حاوی کروموزوم جنسی X است با اسپرم حاوی کروموزوم جنسی Y لقاح یابد سلول تخم مذکر شده و اگر تخمکX با اسپرم حاوی X لقاح یابد سلول تخم مذکر می شود.

اگر آمیزش در حوالی زمان تخمک گذاری صورت گیرد ، پسر بدنیا خواهد آمد چرا که در زمان تخمک گذاری ترشحات دهانه رحم از همیشه قلیایی تر و رقیق تر است و ارتجاع پذیر تر است و حرکت اسپرمهایY را بسیار سهل و آسان می کنداما اگر مقاربت ۳ تا ۴ روز بعد یا قبل از تخمک گذاری اتفاق بیفتد شانس پسر شدن بشدت کاهش می یابد و احتمال دختر زیاد می شود .

3- رژیم غذایی و جنسیت جنین:

دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص و درست به زوج‌های جوان کمک می‌کند بتوانند جنسیت کودک خود را تا حد زیادی پیش از بارداری تعیین کنند. به عنوان مثال، مصرف غذاهایی که منابع غنی از دو ماده معدنی کلسیم و منگنز هستند مثل سبزیجات سبز رنگ پیش از باردار شدن، احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش می‌دهد.

از سوی دیگر زنانی که بیشتر از خوراکی‌های حاوی پتاسیم و سدیم مثل موز و سیب زمینی استفاده کرده بودند، احتمال پسرزایی بیشتری داشتند؛ البته این مورد دوم هنوز به طور جداگانه مورد آزمایش قرار نگرفته است.

این متخصصان معتقدند که دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص و درست به زوج‌های جوان کمک می‌کند که جنسیت کودک خود را تا حد زیادی بتوانند تعیین کنند.

به گزارش روزنامه دیلی میل، این رژیم غذایی باید چندین هفته پیش از باردار شدن به کار گرفته شود. این متخصصان برای دستیابی به نتایج فوق مدت ۵ سال روی۱۷۲ زوج آزمایش کردند که تمایل داشتند فرزند دختر داشته باشند.

چه بخوریم؟

انواع معینی از میوه‌ها و سبزی‌ها به خاطر ارزش تغذیه‌ای ویژه باید به طور منظم در طول روز انتخاب شوند و این‌ها انواعی هستند که حاوی ویتامین A و C و فیبرند. همچنین تنوع در انتخاب نکته مهمی است، زیرا میوه‌ها و سبزی‌ها مواد مغذی دیگری چون فولات، پتاسیم، کلسیم و آهن را نیز فراهم می‌کنند.

انتخاب متنوع باعث می‌شود که ما از فواید بیشتر میوه‌ها و سبزی‌ها بهره‌مند شویم بر طبق توصیه متخصصین تغذیه، مصرف مکمل‌های رژیمی به جای میوه و سبزی کار اشتباهی است. زیرا مکمل‌ها فواید تغذیه‌ای شناخته شده یا ناشناخته میوه‌ها و سبزی‌ها را ندارند. غذاهای غنی از فولات خطر نقص‌های تولد را کاهش می‌دهد. لوبیاهای خشک، کلم دکمه‌ای، مارچوبه، آب گوجه فرنگی و آب پرتقال منابع غنی از فولات هستند.

اندازه هر واحد:

به پیشنهاد انستیتو ملی سرطان یک واحد میوه و سبزی عبارت است از:

۱) یک میوه متوسط یا نصف فنجان میوه خرد شده

۲) سه چهارم فنجان یا ۱۸۰ میلی‌لیتر آب موه صد در صد خالص

۳) یک چهارم فنجان میوه خشک

۴) نصف فنجان سبزی‌های خام بدون برگ یا پخته شده

۵) یک فنجان سبزی‌های برگ‌دار خان مثل کاهو

۶) نصف فنجان، لوبیای پخته، نخود، عدس، لوبیای قرمز و لوبیای چیتی

در انتخاب میوه‌ها و سبزی‌های دریافتی و روزانه افراد، انستیتوی ملی سرطان توصیه می‌کند:

حداقل یک واحد میوه یا سبزی غنی از ویتامین A در روز انتخاب شود.

حداقل یک واحد میوه یا سبزی غنی از ویتامین C در روز انتخاب شود.

حداقل یک واحد میوه یا سبزی غنی از فیبر در روز انتخاب شود.

چندین واحد از سبزی‌های خانواده کلم در هفته نقش حفاظتی در برابر برخی سرطان‌ها دارند.

منابع غنی از ویتامین A:

زردآلو، گرمک، هویج، کلم‌پیچ، کاهو، انبه، برگ خردل، کدو تنبل، اسفناج، سیب‌زمینی شیرین، کدو زمستانی.

منابع غنی از ویتامین C

زردآلو، گل کلم، کلم، گرمک، گریب فروت، خربزه، کیوی، انبه، برگ خردل، پرتقال، آناناس، اسفناج، توت فرنگی، فلفل دلمه‌ای، نارنگی، گوجه فرنگی، هندوانه، آلو.

منابع غنی از فیبر:

سیب، موز، انگور سیاه، کلم بروکسل، هویج، گیلاس، نخود و لوبیای پخته، خرما، انجیر، گریب فروت، کیوی، پرتقال، گلابی، آلو، تمشک، اسفناج، توت فرنگی، سیب زمینی شیرین.

پیشگیری از سرطان + مخصوص مادران

مادران با این راهکار برای همیشه از سرطان پیشگیری کنید

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد برخی پروتئین های موجود در شیر موجب ایجاد سرطان در زنان می شود.

محققان با کشف یک پروتئین که باعث تولید شیر در زنان می شود مسئول ایجاد سرطان  تهاجمی است که یکی از شایع ترین و مرگبارترین شکل سرطان در میان زنان است.  

با توجه به مطالعات جدید دانشمندان در استرالیا و بریتانیا یافته ها نشان می دهد شیر دادن به کودک اگر چه می تواند از بروز سرطان در میان زنان جلوگیری کند و فعالیت هورمون های بدن را تنظیم کند اما در موارد نادری موجب سرطان نیز خواهد شد.

مادران باردار در دوران شیردهی باید مصرف داروهای غیر مجاز و داروهای روحی و روانی را کم کنند زیرا این داروها مستقیما بر روی شیر اثر خواهد گذاشت و سرطان را در زنان تهدید می کند.

نتایج مطالعات نشان می دهند مادرانی که به کودکان خود شیر می دهند با مراجعه منظم به پزشک و مراجعه هر 6  ماه یک بار پس از دوران بارداری به پزشک می توانند از بروز سرطان پیشگیری کنند.

استفاده از این وسایل برقی برای خانم های باردار ممنوع است

مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد خانم‌های باردار حتی‌الامکان باید از روشن کردن سشوار و وسایل برقی صدادار به خاطر جنین‌شان خودداری کنند.

جنین‌ها هرگونه صدای خارجی خارج از محیط شکم را می‌شنوند و به آن‌ها واکنش نشان می‌دهند.

دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی هزاران جنین دریافتند که هنگامی که صداهایی از قبیل سشوار، وسایل برقی مانند آبمیوه‌گیری، هم‌زن برقی، جیغ و سر و صداهای سبز به گوش جنین بعد از 6 ماهگی می‌رسد جنین با حرکاتی غیرعادی روبرو می‌شود و نوعی خشم و عصبانیت در او دیده می‌شود.

مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد امواج موبایل، لپ تاپ و تبلت باعث "کاهش گردش خودن" در بدن مادر می‌شوند و مضرات زیادی را برای جنین به وجود می‌آورند.

صداهای وسایل برقی و به طور کلی تمام امواج برای زنان باردار خطرناک است و نوزاد نارس، کاهش وزن شدید، درصورت رعایت نکردن سقط جنین را به دنبال خواهد داشت.

تاثیرات شیرخشک بر مادر و فرزند

"شیر خشک" هم به جیبتان ضرر می زند هم به تندرستی تان

با هزاران فایده ای که برای شیر مادر می دانید بد نیست بدانید اگر کودکتان را با شیر خودتان تغذیه کنید به اختمال کمتری به ورم مفاصل دچار می شود.

 زنانی که به فرزندشان شیر می دهند 50 درصد کمتر از زنانی که هرگز چنین تجربه ای را نداشته اند دچار بیماری مفصلی می شوند.

بررسی های پژوهشگران نشان می دهد، هرچه مادر مدت طولانی تری را به نوزاد خود شیر دهد خطر ابتلای او به این مشکلات کمتر می شود .

آزمایشات دانشمندان نشان می دهد نوزادانی که برای چندین ماه از شیر مادر تغذیه شده اند در ابتدای کودکی مشکلات رفتاری شان کمتر از کودکانی بوده است که شیر خشک خورده اند.

تغذیه با شیر مادر دست کم برای 4 ماه خطر مشکلات رفتاری را در کودکان زیر 5 سال تا یک سوم کاهش می دهد و این کودکان بعد ها دچار شب ادراری نخواهند شد.