-
افزایش احساس سیری با مصرف گردو
دوشنبه 30 مرداد 1396 16:35
افزایش احساس سیری با مصرف گردو به مزایای مصرف گردو و ارزش تغذیه ای آن در مطالب قبلی اشاره های زیادی کرده ایم. این دانه روغنی فایده های زیادی برای سلامتی ما دربر دارد و می تواند باعث کنترل هوس های غذایی ما شود. می توانید به راحتی هوس های غذایی خود را کنترل کرده و باعث کاهش وزن خود شوید. با مصرف گردو احساس سیری به شما...
-
کاهش وزن با گردو
دوشنبه 30 مرداد 1396 16:25
با کمک گردو وزن خود را کاهش دهید گردو یکی از منابع غذایی است که سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ می باشد. مصرف گردو می تواند خطر ابتلا به چاقی و به طبع دیابت را کاهش دهد. ترکیبات موجود در گردو نقش موثری درکاهش اشتها دارند. کارشناسان تغذیه و سلامت معتقدند که مصرف گردو به مقدار متعادل میتواند شیوه موثری برای کاهش وزنباشد....
-
حد اکثر لبنیات مجاز در طی بارداری
چهارشنبه 25 مرداد 1396 01:29
حداکثر لبنیات مجاز در طی بارداری مصرف لبنیات برای مادران در دوران بارداری باید متناسب با وزن آنها باشد. حداکثر لبنیات مجاز در دوران بارداری 3 لیوان شیر یا ماست بوده که هر لیوان ماست معادل با 3 لیوان دوغ است. مصرف لبنیات به وزن مادران بستگی دارد. اگر این میزان باعث افزایش وزن آنها شود باید از ماست کم چرب و در صورت کم...
-
توصیه های ضروری برای مراقبت از نوزاد
چهارشنبه 25 مرداد 1396 01:17
توصیه های ضروری برای مراقبت از نوزاد از شیر دادن سر ساعت مشخص پرهیز کنید. نوزاد سالم خودش زمان شیر خوردن را مشخص میکند. اصل مهم در مراقبت از نوزاد سالم، جدا نکردن مادر و نوزاد از یکدیگر در زمان بدو تولد است. بهتر است کلیه اعمال پزشکی و حتی حمام کردن نوزاد در اتاق مادر و در حضور وی انجام شود زمانی که نوزاد سالم و به...
-
چرا نوزاد هنگام شیر خوردن عصبانی است
چهارشنبه 25 مرداد 1396 01:03
چرا نوزاد هنگام شیر خوردن عصبی است؟ گاز میگیرد، چنگ میزند و با ناخن سینه را خراش میدهد. اگر کودک شما هم هنگام شیر خوردن این رفتارهای عصبی را از خود نشان می دهد، گفتگو باپریسا زینلی بوجانی، روان درمانگر کودک و نوجوان شما را راهنمایی میکند تا در آرامش به فرزند دلبندتان شیر بدهید. دلیل نا آرامی و رفتار خشونتآمیز...
-
مزایای زایمان درآب برای مادر
چهارشنبه 25 مرداد 1396 00:42
مزایای زایمان در آب برای مادر درد زایمان همواره موجب ترس مادران از زایمان بوده و در بسیاری مواقع نیز آنها را از تولد فرزند دوم ترسانده است. گاه اتفاق می افتد که مادر به دلیل درد زایمان رغبتی به بغل کردن نوزاد خود ندارد. در زایمان طبیعی، برای اینکه فرآیند زایمان زودتر به پایان برسد و مادر درد کمتری تحمل کند، به او...
-
تعیین جنسیت جنین پیش از بارداری
شنبه 21 مرداد 1396 22:36
سه روش برای تعیین جنسیت جنین پیش از بارداری متخصصان معتقدند که دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص و درست به زوجهای جوان کمک میکند که جنسیت کودک خود را تا حد زیادی بتوانند تعیین کنند. بسیاری از محققان اعتقاد دارند که هیچ روش علمی وجود ندارد که بتوان جنسیت نوزاد را قبل از حاملگی تعیین کرد. گرچه این اعتقاد صحیح است اما...
-
پیشگیری از سرطان + مخصوص مادران
شنبه 21 مرداد 1396 22:26
مادران با این راهکار برای همیشه از سرطان پیشگیری کنید مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد برخی پروتئین های موجود در شیر موجب ایجاد سرطان در زنان می شود. محققان با کشف یک پروتئین که باعث تولید شیر در زنان می شود مسئول ایجاد سرطان تهاجمی است که یکی از شایع ترین و مرگبارترین شکل سرطان در میان زنان است. با توجه به مطالعات...
-
استفاده از این وسایل برقی برای خانم های باردار ممنوع است
شنبه 21 مرداد 1396 22:18
مطالعات جدید محققان نشان میدهد خانمهای باردار حتیالامکان باید از روشن کردن سشوار و وسایل برقی صدادار به خاطر جنینشان خودداری کنند. جنینها هرگونه صدای خارجی خارج از محیط شکم را میشنوند و به آنها واکنش نشان میدهند. دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی هزاران جنین دریافتند که هنگامی که صداهایی از قبیل سشوار، وسایل...
-
تاثیرات شیرخشک بر مادر و فرزند
شنبه 21 مرداد 1396 14:34
"شیر خشک" هم به جیبتان ضرر می زند هم به تندرستی تان با هزاران فایده ای که برای شیر مادر می دانید بد نیست بدانید اگر کودکتان را با شیر خودتان تغذیه کنید به اختمال کمتری به ورم مفاصل دچار می شود. زنانی که به فرزندشان شیر می دهند 50 درصد کمتر از زنانی که هرگز چنین تجربه ای را نداشته اند دچار بیماری مفصلی می...
-
میوه های سفارش شده در دوران بارداری
شنبه 21 مرداد 1396 14:19
میوه های سفارش شده در "دوران بارداری"! بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد "اسید فولیک" جزء عنصر های ضروری است که باید حتما در دوران بارداری مصرف شود. لبو جزء میوه های زمستانی است که سرشار از اسید فولیک بوده و می تواند برای جنین و مادر بسیار فواید داشته باشد. بررسی ها نشان می دهند،افراد میتوانند...
-
آب معدنی" برای زنان باردار خطرناک است!
شنبه 21 مرداد 1396 14:07
آب معدنی" برای زنان باردار خطرناک است! یافتههای جدید دانشمندان نشان میدهد مواد معدنی موجود در آب معدنیها سلامتی مادران باردار را تهدید میکند. آب معدنی علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن استفاده بیش از حد از آن باعث درد و تورم در مفاصل و "سنگ کلیه" و عوارضی مانند "فشار خون" میشود. بررسیها...
-
آزمایش های ضروری چکاپ در بارداری
شنبه 21 مرداد 1396 14:00
آزمایش های ضروری چکاپ در بارداری از آنجائیکه در دوران بارداری بدن فرد باردار دچار تغییراتی می شود و این تغییرات در بدن همه بارداران به یک شکل نیست بنابراین نیاز به انجام آزمایشات خاصی ضروری است. مادر شدن، یکی از مهم ترین و شیرین ترین دوره های زندگی هر خانمی محسوب می شود که با دانستن آگاهی هایی در این زمینه می توان...
-
اگر نوزاد باهوش میخواهید از این مکمل غافل نشوید
شنبه 21 مرداد 1396 13:50
اگر نوزاد باهوش میخواهید از این مکمل غافل نشوید یکی از مکملهای ضروری و مورد نیاز در طی بارداری، مصرف امگا 3 است. بسیاری از مواد غذایی حاوی این ماده هستند که استفاده از آنها،نیاز مصرف مکمل امگا 3 را مرتفع میسازد. مصرف امگا 3 یکی از ضروریترین نیازهای تغذیه ایی در دوران بارداری برای رشد بهتر جنین است. تاثیر امگا 3...
-
موهای سالم و خوش حالت با این ویتامین ها
شنبه 21 مرداد 1396 13:34
موهای سالم و خوش حالت با این ویتامین ها این یک حقیقت است که وقتی موهای ما خوش فرم و حالت هستند، احساس خوشایندی به ما دست می دهد که همین امر باعث می شود ما نهایت تلاش خود را برای مراقبت از موهای خود به کار ببریم . این یک حقیقت است که وقتی موهای ما خوش فرم و حالت هستند، احساس خوشایندی به ما دست می دهد که همین امر باعث...
-
فواید مصرف گل کلم
شنبه 21 مرداد 1396 13:27
مصرف این گیاه باعث لاغری و کم شدن چربی ها می شود گل کلم حاوی آنتی اکسیدان و مواد مغذی گیاهی است که می تواند در برابر سرطان از بدن محافظت می کند. فیبر موجود در گل کلم باعث سیری و از دست دادن وزن و ایجاد دستگاه گوارش سالممی شود، کولین که برای حافظه و یادگیری ضروری است در گل کلم بسیار موجود است. بررسی ها نشان می دهند،...
-
رفع سریع سیاهی آرنج و زانو
پنجشنبه 19 مرداد 1396 00:03
رفع سریع سیاهی آرنج و زانو با درمان خانگی تیرگی آرنج و زانوهایتان زیبایی پوستتان را به هم زده و شما نمی توانید در میهمانی ها لباس دلخواهتان را بپوشید پس با درمان های خانگی رفع سیاهی آرنج و زانو مشکل را حل کنید. رفع سیاهی آرنج و زانو از مشکلات رایج خانم هاست که موجب گله مندی آنها در زمان انتخاب لباس می شود. برخی از کرم...
-
رفع سریع سیاهی زیره بغل با ماسک های طب سنتی
چهارشنبه 18 مرداد 1396 23:48
رفع سریع سیاهی زیربغل با ماسک های طب سنتی رفع سیاهی زیر بغل و تیرگی پوست این بخش بعد از مدتی استفاده از روش های مختلف رفع موهای زائد، لازم و ضروری می شود.استفاده از ماسکهای گیاهی و خانگی طب سنتی روشن کننده زیربغل بهترین گزینه است. راه و روش رفع سیاهی زیر بغل با ماسکهای گیاهی و خانگی روشن کننده رفع سیاهی و تیرگی زیربغل...
-
رفع تیرگی واژن درخانه
چهارشنبه 18 مرداد 1396 12:57
سوالاتی بسیار در زمینه تیرگی واژن (آلت تناسلی زنان) وجود دارد. اینکه علت سیاهی واژن چیست و راههای درمان و رفع تیرگی واژن با استفاده از ماسک ها و روش های خانگی گیاهی کدام است. علت تیرگی واژن زنان و راههای طبیعی و خانگی درمان و رفع تیرگی واژن (اندام تناسلی زنان) تیرگی واژن و اندام تناسلی زنان بنا به علل و دلایل متعددی...
-
درمان سریع خارش واژن
چهارشنبه 18 مرداد 1396 12:44
داروهای خانگی برای درمان سریع خارش واژن سوزش و خارش واژن مشکلی است جدی که بایستی درمان شود. از انجایی که ناحیه تناسلی می تواند بستر انواع میکروب ها و بیماری های جدی باشد درمان خارش واژن و سوزش را دقیق انجام دهید. بازدید : 764,349 نفر درمان خارش واژن و نسخه های گیاهی و خانگی برای درمان سریع سوزش و خارش واژن خارش واژن...
-
رابطه مقعدی + عوارض
شنبه 7 مرداد 1396 22:48
سوال:آیا رابطه جنسی از پشت باعث بزرگر شدن باسن میشود؟ متاسفانه بعلت فقدان آموزشهای لازم در زمینه مسائل جنسی و زناشوئی ، هر فردی بر اساس باورهای خود نسبت به این موضوع اظهار نظر کرده و افراد ناآگاه نیز براحتی آنرا میپذیرند ، لذا ابتدا باید باورهای نادرست جامعه در خصوص مسائل جنسی پاکسازی و سپس نسبت به آموزش های صحیح به...
-
علت خشکی واژن + درمان
سهشنبه 3 مرداد 1396 00:07
خشکی واژن یکی از مشکلات جنسی زنان در دوران مختلف است که در این بخش به طور کامل علل خشکی واژن و راههای درمان دارویی و گیاهی (خانگی) آن را برایتان خواهیم گفت. تمام مواردی که باید از عوامل تا درمان خشکی واژن بدانید را درادامه ببینید خشکی واژن و خارش واژن یکی از مشکلات رایج جنسی زنان در دوران بعد از بارداری - بعد از...
-
درد سینه + سرطان
دوشنبه 2 مرداد 1396 23:32
درد سینه و رابطه آن با سرطان پستان یکی از عوارض یا بهتر بگوییم مشکلات شایعی که در سنین باروری در زنان دیده میشود «ماستالژی» یا درد پستانهاست که با ترس و نگرانیهای زیادی برای خانمها از نظر مرتبط بودن این مشکل با بدخیمیهای پستان همراه است. به گفته دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و زایمان، چنین برداشت نگرانکننده در...
-
سقط جنین + عوارض
شنبه 31 تیر 1396 00:27
سقط جنین سقط خودبخودی جنین فرآیندی طبیعی است که در بارداری ناموفق پیش می آید. اما سقط عمدی جنین با استفاده از دارو یا دیگر مواد یا عمل جراحی که باقیمانده محتویات رحمی را پاک سازی می کند، اتفاق می افتد. سقط جنین اگر به طور غیر ارادی و خودبخود صورت گیرد، عارضه جسمی شدیدی به همراه ندارد، یعنی زنان باردار باید توجه داشته...
-
خطرات ومضرات رابطه جنسی
شنبه 31 تیر 1396 00:15
خطرات و مضرات رابطه ی جنسی مقعدی (رابطه جنسی از پشت ) این مطلب ویژه زوجین است ! رابطه مقعدی چیست رابطه جنسی مقعدی یا آنال سکس عبارت است از انجام عمل جنسی توسط دخول آلت تناسلی مردانه به مقعد زن که از دیرباز تا کنون وجود داشته است. نزدیکی مقعدی بین دو مرد را لواط نامیده که متاسفانه این عمل با اسم همجنس گرایی در کشورهای...
-
عوارض استفاده مکرر از قرص های ضد بارداری
جمعه 30 تیر 1396 02:35
اورژانسی ضدبارداری اساس قرصهای ضدبارداری برای جلوگیری از بارداری، فراهم کردن شرایطی شبیه بارداری در بدن است، یعنی رساندن سطح استروژن و پروژسترون یا همان هورمونهای مترشحه از تخمدان، به میزانی که بهطور طبیعی در بارداری در بدن وجود دارند هورمونهای موجود در قرصهای ضد بارداری که بهOCP معروفند، به روش کنترل معکوس،...
-
عوارض وخطرات رابطه جنسی دهانی
پنجشنبه 29 تیر 1396 01:46
چیزهایی که شما درباره رابطه جنسی دهانی نمی دانید در گذشته داشتن رابطه جنسی دهانی یک تابو وممنوعیت محسوب می شد.آمار ملی نشان می دهد که در بیشتر آمریکایی ها برخی از تجربه ها در زمینه رابطه جنسی دهانی در سال های نوجوانی اتفاق می افتد. تقریبا نیمی از نوجوانان و تقریبا 90 درصد از بزرگسالان در سن 25-44 تجربه رابطه جنسی...
-
بهترین شوینده برای لباس زیر
پنجشنبه 29 تیر 1396 01:13
آیا می دانید بهترین شوینده برای لباس زیر چیست؟ آیا دنبال بهترین شوینده و مناسب ترین ماده برای شستن لباس زیرتان می گردید؟آیا می خواهید بدانید چه چیزی مناسب تماس با پوست بدنتان است؟ با ما همراه باشید تا جواب سوالاتتان را بگیرید. بیشتر متخصصان پوست توصیه می کنند که ترجیحا لباس زیر هر روز تعویض شود و این مساله به خصوص در...
-
نکات بهداشتی ویژه زنان + دختران
پنجشنبه 29 تیر 1396 01:02
نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان دانستنیهای جنسی و زناشویی با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید. نکته: تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد. در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی...
-
بیماری مقاربتی در زنان
پنجشنبه 29 تیر 1396 00:44
بیماریهای مقاربتی در زنان متاسفانه این روزها شیوع بیماریها و عفونتهایی که از طریق ارتباطات جنسی منتقل میشوند، بسیار گستردهتر شده و بسیاری از افراد در معرض خطرات ناشی از این بیماریها قرار دارند. بیماریهای مقاربتی چه تعریفی دارند؟ بیماریهای مقاربتی ناشی از عفونتهای آمیزشی هستند که واگیر دارند و بهطور عمده از...